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Evitare l’influenza? Ecco alcune regole anti-malanni.

Data: 05/02/2019

Autore: C.Varriano

Link: www.molisetour.it/blog

Gli esperti stimano che quest’anno saranno 4-5 milioni le persone colpite dell’influenza e altri 8-10 milioni saranno invece colpiti dai virus parainfluenzali.

Evitare l’influenza? Ecco alcune regole anti-malanni.


L’influenza in arrivo si prevede sia di media intensità, ma dipenderà molto dall’andamento climatico dell’autunno e dell’inverno. Il virus dovrebbe sempre secondo gli esperti appartenere a un unico ceppo, simile a quello dell’anno scorso. Qui si elencano alcune regole basilari per prevenire l'influenza DORMIRE Per evitare di ammalarsi, la prima regola è dormire almeno sette ore a notte. La carenza di sonno, abbassa infatti le difese immunitarie. MANGIARE SANO E MUOVERSI Uno stile di vita sano che preveda una corretta alimentazione e dell’attività fisica è alla base della salute. Fra i consigli dell’esperta: vietato saltare la colazione, fare 3 pasti al giorno, mangiare frutta e verdura, evitare cibi e bevande zuccherate, fare del movimento tutti giorni, anche una semplice camminata. LAVARSI LE MANI Per evitare di trasmettere ed essere contagiati da germi e batteri è importante lavarsi bene le mani, più volte al giorno e in particolare prima di mangiare. Attenzione poi a toccarsi naso, occhi e bocca con le mani sporche. NO A STRESS E VIA LIBERA AL BUON UMORE Lo stress indebolisce le difese immunitarie, ecco perché bisogna trovare il modo di tenerlo sotto controllo e di non diventarne una vittima. Fra le strategie per un sistema immunitario forte c’è non a caso quello di tenere alto l’umore. Ridere, fare cose che piacciono, prendere tempo per se stessi e frequentare persone che ci fanno stare bene, rafforza corpo e spirito. STARE AL CALDO Un corpo adeguatamente riscaldato, poco esposto a freddo e sbalzi di temperatura, è più forte e si mantiene facilmente in salute. Piccoli accorgimenti come tenere a portata di mano un golfino o una sciarpa possono davvero risultare utili. Foto e articolo è stata preso online

16 recensioni

Matteo 5 Ottobre 2019

Si mangia bene

ottimi tutti i prodotti qui inseriti

lorenzo 4 Febbraio 2019

tutti prodotti ottimi anche l'olio colle d'angio

Marco A. 21 Ottobre 2018

veramente buono

non ci volevo credere ma ora ci credo

Claudio V. 20 Ottobre 2018

Legumi secchi e Zuppe

Bellisomo sito, i prodotti sono buoni e saporiti. La consegna è stata perfetta ed è arrivata nei tempi prefissati. I formaggi sono saporiti e mi hanno lasciato senza paraole.

Armando S. 20 Ottobre 2018

come sono buoni

non ho mangiato nulla di piu' buono.

Francesco 16 Ottobre 2018

mi e' piaciuto tutto

Ho acquistato ed ho veramente apprezzato tutto. Grazie di avermi fatto mangiare come una volta.

Vittorio P 16 Ottobre 2018

nessuna sospresa sgradevole

Tutto a posto, la mere e' anche buonissima

Pasqualino C. 15 Ottobre 2018

Ma viene dal molise?

Non conoscevo il molise ma acquistando ho scoperto una regione meravigliosa. quest'estate ci andro'!

Antonio B. 12 Ottobre 2018

Da cosigliare veramente

Bellisomo sito, i prodotti sono buoni e saporiti. La consegna è stata perfetta ed è arrivata nei tempi prefissati. I formaggi sono saporiti e mi hanno lasciato senza paraole.

Annamaria T. 10 Ottobre 2018

Acquisto sicuro

Ho acquistato con fiducia e ho avuto fiducia

Enrica P. 5 Ottobre 2018

da divulgare

Insomma all'inizio ero titubante nell'acquistare in rete ma questa azienda mi ha fatto sentire sicura e ho avuto ragione, la merce è ottima e veramente gustosa

Michelina 30 Settembre 2018

Veramente buoni

Ho acquistato alcuni prodotti ma non immaginavo che erano coì buoni. Non parliamo del vino, una cosa gustosissimo , mai bevuto un vino cosi buono Io continuo ad acquistarci, sono affidabilissimi!.

Giammateo 27 Settembre 2018

Ma è sicuro tutto molisano?

Salve Volevo solo dirvi che ho chiamato alla sede , prima di acquistare, sono stati gentilissimi e mi hanno documentato che tutti i prodotti con bollino PLATINO o ORO sono di origine esclusivamente molisani.

CoEL coop 25 Settembre 2018

Un vino da provare

Avendo ricevuta la solita pubblicitĂ  sulla nostra e.mail , come ne arrivano molte, ma ci ha incuriosito il titolo TINTILIA. Ordinato, arrivato entro 48 ore, abbiamo constatato che ha un sapore veramente ottimo, siamo rimasti entusiasti dell'acquisto. Rifaremo sicuramente altri ordini.

Francesca D. 21 Settembre 2018

Meglio avvisare

Vi voglio avvisare che la merce che state acquistando è veramente del molise, Il Molise esiste ed è pure buono. Da provare.

Matteo R. 20 Settembre 2018

Un articolo degno di gustarlo

Mi sono trovato su questo sito e vi dico che acquistato senza averne fiducia ma quando è arrivata la marce sono rimasto d'avvero sbalordito, prezzo e qualità ottimo. Da consigliare agli amici

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